(Беседовала Ольга Иванова)
Рубрика в газете: Эпоха в лицах – XXI век , № 2026 / 12, 27.03.2026, автор: Лилия ПАРОНЯН
Лилия Паронян
Основоположница собственного метода терапевтической поэзии, детский психолог, арт-терапевт и автор четырёх книг, Лилия Паронян уверена: литературное творчество способно не только волновать сердца, но и исцелять души. В нашем интервью Лилия поделилась секретами стихотерапии и рассказала, как стихи становятся ключом к подсознанию.
– Лилия, вы член Ассоциации профессиональных бухгалтеров России с многолетним стажем и одновременно – литератор и арт-терапевт. Как рождаются такие неожиданные сочетания?
– Мой путь в арт-терапию начался задолго до первого опубликованного стихотворения. В детстве математика была для меня не просто наукой, а настоящим полем для творчества. В цифрах и формулах я видела структуру, порядок и даже красоту – почти музыкальную. Позже, когда я стала бухгалтером, способность видеть систему пригодилась как никогда, но душа всегда просила большего.
– При этом в семье ваши творческие порывы не всегда встречали поддержку. Как вы с этим справлялись?
– Да, мои школьные стихи родители восприняли критически. После первых же замечаний во что-то мне сломалось, появился страх публичных выступлений, неуверенность. Я отдалилась от творчества и сосредоточилась на том, что получало одобрение – на точных науках.
Выбор профессии бухгалтера во многом был отцовским решением. Он хотел обеспечить мне стабильность и надёжный кусок хлеба. Я же мечтала о физико-математическом факультете и другой научной стезе. Но, оглядываясь назад, понимаю: всё было не случайно!
– А как в этой стройной системе появилась психология?
– Это произошло позже, когда я уже состоялась как профессионал в финансах. Мне стало интересно заглянуть внутрь себя, понять механизмы, которые управляют нашими эмоциями, поступками, страхами. Психология стала для меня ключом. И когда я получила второе образование детского психолога, все кусочки пазла вдруг сложились. Я поняла, что стихи способны стать не просто украшением жизни, а настоящим терапевтическим инструментом. Так родилась идея терапевтической поэзии.
– В чём её суть?
– Терапевтическая поэзия – это метод, который позволяет через стихотворные метафоры и, ритмы заглянуть вглубь себя, понять свои чувства, справиться с болью или тревогой. Это не просто красивые строки – это ключи к нашему подсознанию.
В своей практике детского психолога я использую ассоциативные метафорические карты, арт-терапию и стихотерапию. И я вижу, как и взрослые, и дети раскрываются через творчество, начинают лучше понимать себя.
– Ваш путь в литературу начался довольно поздно – в 35 лет. Не боялись начинать?
– Конечно, страхи были. Но к тому моменту во мне уже накопилось столько опыта и впечатлений от жизни в разных культурах… Я родилась в Грузии, в армянской семье, выросла в России, жила в Испании, а сейчас живу в США. Это даёт удивительную оптику: ты видишь в людях прежде всего личность, а не национальность или социальный ярлык. И когда я начала писать по-настоящему, я поняла: за моими плечами – огромный багаж. Не только профессиональный, но и жизненный, эмоциональный. Мне есть что сказать.
– Вы готовите к выходу четвёртую книгу, причём двуязычную – на русском и английском. О чём она?
– Книга называется «Терапевтическая поэзия» и полностью посвящена этому уникальному методу. В ней я подробно описываю, как применять этот метод в психологической практике, как использовать стихи для самопомощи и как создавать по-настоящему терапевтические тексты.
В книгу войдёт подборка моих стихов, а двуязычный формат – это мост между культурами. Я работаю с русскоязычными и англоязычными клиентами, и мне важно, чтобы метод был доступен как можно большему числу людей. Поэзия не должна замыкаться в языковых границах.
– Как вы думаете, почему тема психологического здоровья и самопомощи через творчество так востребована сегодня?
– Мир стал слишком быстрым, требовательным и жёстким. Мы разучились останавливаться и слушать себя. А поэзия – это способ замедлиться. Когда мы читаем или пишем стихи, мы вступаем в диалог с собственной душой.
Моя миссия – донести идею, что мы сами несём ответственность за своё психологическое здоровье, поэзия может быть действенным инструментом самопознания и исцеления.
– Что бы вы посоветовали тем, кто хочет попробовать терапию стихами, но не знает, с чего начать?
-Выберите стихотворение, которое откликается – не умом, а сердцем. Прочитайте его медленно, вслух. Прислушайтесь к своим ощущениям: где в теле отзывается каждая строка? Какие воспоминания, образы, чувства приходят? А потом попробуйте написать несколько строчек сами – не думая о качестве, не оценивая. Просто позвольте словам течь. И помните: в поэзии нет неправильных ответов. Есть только ваш путь к себе.
Лилия ПАРОНЯН
ЗМЕЙ-ИСКУСИТЕЛЬ
С позициями гибкими скользит грациозно
Змей искуситель с изящными формами.
Двигается его тело с идеальными изгибами,
Магнетизируя взгляды своими сверхспособностями.
Человек трепещет перед его загадочной силой,
Преклоняясь ментально предвещающим событиям.
Живые существа чувствуют всеми своими фибрами,
Что перед ловкостью змея противостоять бессильны.
Но прошли времена, когда безответственность
Рисовалось иллюзиями религиозных учений.
И сотворённое Богом отчуждённое существо
Раскрыло нам истину сомнений человеческих.
Так куда же мне теперь бежать от вожделений,
Суматошных идей и детских мечтаний.
Докуда приведут меня внутренние трансформации,
Ограниченные фактами чужих грехопадений.
Я лишь надеюсь на собственное одобрение
Того выбора в душе, что сделано изначально.
Змей-искуситель – часть Божественного моего плана,
Направляющий мой разум разрушить чары самообмана.
КОГДА СЕРДЦЕ ПОДСКАЗЫВАЕТ ОДНО, А Я ВЫБРАЛА СЕБЯ…
Внешне идеальна, но внутри изранена,
Женщина-картинка с безупречной осанкой.
Она без эмоций продолжает на краю стоять,
Демонстрируя миру боль свою через стойкость.
Соответствие стандартам и чужим ожиданиям
Привели мою сущность к непоколебимой личности.
Я продолжаю неосознанно свою мантру повторять:
«Чтобы достичь желаемого, нужно свой страх преодолевать!»
Я более не могу управлять своими чувствами,
Связывающими меня невидимыми нитями.
Я обездвижена плотностью своими же руками,
Ограничивая свои действия на минимальные расстояния.
Но я с трепетом проявляю к себе сочувствие,
Обнимая своё тело согревающими словами.
Я люблю безусловно моего взрослого ребёнка,
Без причитаний «Правильно!» и без всяких «Должен!»
В новой форме контакта на разных основаниях
Я создаю свой стиль абсолютно равных отношений.
Я чувствую притяжение, словно любовь совсем рядом,
За пеленой иллюзий мнимого дистанцирования.
Я знаю, всё возможно даже за тысячи километров,
И годы упущенные покроют все сомнения!
Лишь стоит мне взглянуть в желанном направлении,
Как выйдет на свет тень задолго до исчезновения!
УРОДСТВО
При каждом взгляде в зеркальное отражение
Я недовольна собою и своей внешностью.
Я пристально вглядываюсь в свои детские травмы,
Ища в них изъяны в любой трансформации.
Моё тело устало от лжи и самокритики,
Запаковывая страхи в формы идеальные.
Моя психика отказывается быть в позиции жертвы,
Заложенная идеями социального соответствия.
Худобезна человека – показатель его желания
Быть в мире незаметным, формируя удобства.
Излишний вес трактуется в каждом килограмме,
Как потребность души заглушить свою значимость.
Влияние любой матери с её личным восприятием
Создаёт внутри ребёнка сосуд его характера.
Отец воспитывает своим поведением чадо,
Закладывая отношение установленного фундамента.
Мне очень сложно сломать в себе закоренелую структуру
Искажённого взгляда во мне жизни, как чудо.
Я продолжаю искать в себе пути решения,
Объединяя постепенно во мне разделённое время.
Нам всем нужна мать и также отец,
Чтобы восполнить меж нами образовавшуюся трещину.
Я готова рассказать миру о своих проблемах,
Вытекающих по накатанной из множества поколений.
Это началось не с меня и не с моих родителей!
Тут нет виноватых, или что мы все ошиблись!
Мы едины с этим миром и людьми как общество!
Ведь разделение в нас создателя дело самого Бога!
Так получается, в итоге, не найти концов
Начала конечности всей бесконечности.
Но можно признать в себе своё недалёкое прошлое,
Полюбив свою красоту, даже если кажется, это уродство!
СЛАВА
За всё в этом мире приходится платить,
И значимость в моём сердце повышает цену.
В любом случае существует в мире баланс,
Выкрадывающий по кусочкам комфортную в нём часть.
Как и все без исключений, я подчиняюсь закону,
Уравнивающему перед Богом человека любого.
Я вынуждена отдать во мне амбивалентную близость
За мой выбор уйти от привитой привычки.
Я снова иду за врождённой интуицией,
Доверяя ей чувствами абсолютно слепо.
Я надеюсь прийти к осознанным идеям,
Навеянным мне душою с самого детства.
Но моя слава оказалась для меня драгоценной,
Забрав без промедлений мою незрелость.
Я вновь заплатила непомерную мне цену
За возможность однажды сиять повсеместно!
Оказавшись ни с чем и полностью свободной,
Я перешагнула рубеж мнимой привязанности.
Я снова собственноручно пережила свою травму,
Перелетев континент, как уникальная птица!
ДОЖДЬ
Каждая капля, падающая с небес,
Очищает пространство от грязных идей.
И душа, слезами омывая свои чувства,
Освобождает разум от мнимого идеала.
Ливневые дожди и нескончаемые осадки
Предназначены вычистить сомнений остатки.
Слёзы человека от чувственной безысходности
Сужают окружение до комфортного минимума.
Мне сложно перейти через мост зрелости,
Ведь независимой окажусь я от своих близких.
Я дрожу от страха перед будущими изменениями,
Предназначенными подарить мне желаемую свободу.
Я томлюсь в душе детскими ожиданиями
В надежде на крыльях проскочить перемены.
Я всё ещё летаю в выдуманных облаках,
Доверяя чуду в моих прожитых годах.
Но я готова раскрыть к себе свои объятия,
Вытирая от слёз в моих глазах ненастье.
Я готова посмотреть на себя сквозь славу.
Кем же я окажусь, окунувшись в признание?
Да, я по-прежнему доверяю слепо людям,
Перешагивая уверенно сквозь свою жертвенность.
Я иду до конца на пути к самопознанию,
Раскрывая в моих выборах Лилию-Шушанну.